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    通过佐伯的教导，林帆这才明白内功的基础原理，原来在人体内部，存在着散乱分布的精气，这种精气普通人相对比较少，而身体强壮的人却相对比较多，这也是练武之人大多都是身强体壮之辈的原因。

    通过呼吸吐纳法这种基础的锻炼方式，不断将体内多余的精气给聚集起来，最终汇聚成一股气流状的特殊气力，这个就是传说当中的内力了。

    通过佐伯的一番讲述，再结合自身的心得体会，林帆这才渐渐发现，所谓的人体精气，其实就是现代武学当中的气血之力，现代武学是将气血之力紧锁在身体内部，随后依靠散乱的气血之力来慢慢蕴养身体，从而提高人体的身体素质。

    而大航海世界的内功，却是将这股气血之力凝聚起来，形成一股拥有玄妙力量的内力，从而在人体的力量达到极限之后，再次获得成长和突破的机会。

    原来如此，这就是内力的真相啊，当明白其中奥秘的那一刻，林帆不由对此惊叹出声。

    内力真是一种奇妙的东西，林帆这才修炼没多久，就已经能够调养恢复身体了。

    得益于之前练武基础打得好，林帆只用了三天时间，就凝练出第一股内气，这时候的内气还不能算是内力，只能算是微薄的内息，随后林帆不断凝聚内息，最终花费了足足一个月的时间，这才真正凝聚出第一股内力。

    通过这股玄妙的内力，林帆能够不断调养自己的身体，就比如说之前修炼骑士训练秘法所产生的内伤，就能通过内力来进行调养，本来是需要至少两天时间来慢慢修养的，但是有了内力辅助之后，现在林帆只需要休息一天就足够了。

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